Category: Ortopedi ve Travmatoloji

Kemik Kaybını Önlemek için 7 Etkili Yol

Osteoporoz, bir başka deyişle kemik erimesi, vücudumuzdaki kemiklerin zayıflamasına ve kırılgan hale gelmesine yol açan önemli bir hastalık. Hafif bir düşmeyle veya aniden öne eğilmeyle kemiklerde kırılmalar oluşabiliyor. Vücudumuzdaki tüm kemikler osteoporozdan etkilenseler de en fazla yükü taşıyan kalça, omurga ve el bileğinde kırıklar daha sık görülüyor. Üstelik osteoporoz sinsi bir şekilde ilerleyerek kemiğin zayıflayıp…

Düşük Ayak Sendromu Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Parmakların yerde sürüyerek yürünmesine neden olan düşük ayak sorunu, günlük hayatı ciddi anlamda olumsuz etkileyen önemli problemlerden. Doç. Dr. Atilla Polat, birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilen düşük ayak sorunu yaşayanların bu rahatsızlıktan kurtulmasını ve doğal yürüyebilmesini mümkün hale getiren tedaviler hakkında önemli açıklamalar yaptı. Yaşamın her alanını olumsuz olarak etkileyen düşük ayak sorunu, uygulanan…

İyileşmesi İmkansız Görülen Omuz Yırtıklarında Yeni Bir Yöntem

Omuz yırtıklarının tedavisinde dünyanın her yerinde yeni yeni kullanılmaya başlanan alternatif bir yöntem gündemde. Özellikle tamiri mümkün olmayan omuz kas yırtıklarında kullanılan ve hastanın bacağının dış tarafından alınan dokunun omuza nakledilmesi esasına dayanan bu yöntem sağladığı kolaylıkla proteze göre üstünlük sunuyor. Ülkemizde daha nadir uygulanan teknikleri aktarmak ve bilimsel açıdan da Türk omuz cerrahisine katkıda…

Sağlıklı Kemikler için 6 Öneri

Kemikler vücudumuzun en önemli organlarındandır. Hem bedeni dik ve ayakta tutar hem de yürümemizi ve yaşamımızı devam ettirmemizi sağlar. Vücudumuzun kalsiyum dengesini sağladığı için kemiklerimizi sağlıklı tutmak genel vücut sağlığı açısından çok önemlidir. Memorial Ankara Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Hakan Özsoy, kemikleri güçlü tutmak için 6 önemli öneriyi sıraladı. En çok görülen…

Dizinizin Ağrımasının Nedeni Ne Olabilir?

Diz ağrıları, yaş gruplarına göre farklı nedenlerle ortaya çıkıyor. Dizdeki eklem rahatsızlıklarının ihmal edilmesi hasar oranını arttırıyor. Bu nedenle de diz ağrısı yaşayanların hemen doktora başvurmalarının çok önemli olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Taner Özdemir, “Meslek ve spor aktivite durumu diz rahatsızlıklarını etkileyen önemli etmenlerin başında geliyor. Dizde herhangi…

Ayak Bileğinin Düşmanı 9 Hata

Vücut ağırlığımızın yükünü en çok çeken eklemlerin başında ayak bileği eklemlerimiz geliyor. Ayakta sabit durmak, yürümek, koşmak gibi hareketlerde oldukça ciddi görevleri olan ve vücut ağırlığımızın tümünü taşıyan sağlam eklemdir ayak bilekleri. Öyle ki yürürken 1.5, koşarken 8 katına ulaşan vücut ağırlığını taşıma kapasitesinde oluyorlar. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet…

Diz Kireçlenmesini Tetikleyen Nedenler

Önce merdiven inip çıkmayla başlayan, hareketle belirginleşen ağrı giderek istirahat halinde de gelişiyor. Ağrıya zamanla diz çevresinde şişlik, takılma ve kilitlenme gibi sorunlar da eşlik ediyor. Tüm bunların sonucunda hastayı her gün ağrı kesici ilaç kullanmaya zorlayan, ilerleyen zamanda sosyal yaşamdan koparabilecek kadar şiddetli hareket kısıtlılığı yaratabilen hastalığın adı: Diz ekleminde kireçlenme! Eklem kıkırdağının aşınması…

Ayak Bileği Sağlığı için Atmanız Gereken 7 Adım

Vücut ağırlığının en çok hissedildiği eklemlerin başında gelen ayak bilekleri birçok riskle karşı karşıya. Günlük hayatta daha hareketli olmaları nedeniyle genç ve orta yaşlardaki insanların ayak bileklerinde daha sık sağlık sorunu yaşayabildiklerini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Kenan Keklikçi “Ayak burkulmaları çoğunlukla sporcularda karşılaştığımız bir durum. Özellikle kadınlarda yüksek topuklu…

Ofis Çalışanlarının Hastalığı: Karpal Tünel Sendromu

Eskiden marangoz, kasap, demirci, temizlik ve el işi yapan kişilerin hastalığı olan karpal tünel sendromu, günümüzde bilgisayar kullanımının yaygınlaşmasına paralel olarak ofis çalışanlarının baş belası oldu. Karpal Tünel Sendromuna ve korunma yollarına dair bilgi veren Anadolu Sağlık Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Davud Yasmin “Eskiden daha çok kadınlarda görülen bu hastalık teknolojinin gelişmesiyle…

Dizinizden Gelen Çıtırtı Sesi Neyin Belirtisi?

Hareketsiz yaşamın getirdiği en büyük tehlikelerinden biri de obezite problemi. Ülkemizde gün geçtikçe artmaya devam eden bu probleme, yapılan kontrolsüz egzersiz ve yanlış beslenmede eklenince, yaşlı genç denemeden birçok hastalık ortaya çıkabiliyor. Bu hastalıklardan biri de diz kireçlenmesi. Uzmanlar, diz kireçlenmesinin genellikle yüzde 30 genetik etkenlerden kaynaklandığı, ancak kilo probleminin de kireçlenmeye fazlasıyla etkisi olduğunu…

Yanlış Kaynayan Kemiklerinizin Çözümü 3 Boyutlu Teknolojide

 Yanlış kaynama ya da başka nedenlerle gelişen kemik şekil bozukluklarının düzeltilmesi için yapılan ameliyatlara deformite yani düzeltme ameliyatı deniyor. 3D analiz-planlama ve kişiye özel cerrahi kılavuzların yanı sıra sağlam uzuv örnekleri referans alınarak yüksek hassasiyetle düzeltilebilen kemikler için ameliyat öncesi kemik tespitine yönenilik simülasyonlar sayesinde ideal vida, plak ve implant seçimi yapılması kolaylaşıyor. Ameliyatlarında kullandığı…

Sağlıklı Kemikler için Gerekli Olan 7 Vitamin

Sağlıklı ve doğru beslenme, birçok sağlık sorununun önlenmesi için gerekli olduğu kadar kemik yapısı için de önemlidir. Özellikle kemik kırıklarının, genellikle ileri yaşta ortaya çıkan kemik erimesinin önlenmesi ve kemiklerin güçlendirilmesi için kalsiyum, magnezyum, potasyum, Vitamin D, omega-3 bakımından zengin besinler tüketilmesi gereklidir. Memorial Diyarbakır Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Serdar Necmioğlu, sağlıklı…

Diz Ağrınızın Nedenini Biliyor Musunuz?

Yoğunlaşan iş hayatı, spora olan ilginin artması, kişilerin bilinçlenmesi ve ağrıların ciddiye alınması sebepleri ile diz ağrılarından dolayı hekime başvurular artıyor. Bazı hastalarda ise bu durum tam tersinedir. Uzun yıllar diz ağrılarını krem ve ilaçlar ile geçirmeye çalışan hastalar incelemeye alındığında geçmişte yaşanmış düşmeler, menüsküs hasarları, şişman olmaları ya da zamanında kilo verememelerinden dolayı fizik…

Bel Ağrısından Kurtulmanın 10 Yolu

Ağrıyla yaşamak gerçekten zordur. Hele ağrınız belinizdeyse daha da zor. Bel ağrısı şiddetli olduğu ve uzun sürdüğü zaman hem günlük hayatı hem de iş verimini etkiler, yaşam kalitesini düşürür. Liv Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rıza Azeri 10 maddede bel ağrılarından kurtulmanın yollarını anlattı. Her 20 dakikada bir ayağa kalkın, birkaç adım atın…

Bel ve Boyun Kütletmek Riskli Mi?

Günümüz teknolojisindeki gelişmelere rağmen çalışma hayatında ‘insan’ faktörü önemini korumaya devam ediyor. Dolayısıyla duruş bozuklukları, masa başında geçirilen uzun saatler ve hareketsiz yaşam tarzı, özelikle boyun ve bel ağrılarına yol açabiliyor. Bu ağrılardan kurtulmak için kütletme gibi ani hareketlerin sinir sıkışmasına sebep olabileceğini belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çağatay Öztürk, kütletmelerin ilerleyen dönemlerde…

Eldeki Sinsi Tehlike: Karpal Tünel Sendromu

Son yıllarda özellikle teknoloji kullanımındaki artış, en önemli organlarımızdan hatta özgürlüğümüzün simgesi ellerimizi ciddi ölçüde tehdit eder hale geldi! Hızla yaygınlaşan sorunun adı; Karpal Tünel Sendromu, bir başka deyişle sinir sıkışmaları içinde başı çeken el-bilek kanalı hastalığı. Gün içerisinde tüm yükü taşıyan, kullanamadığımızda başkasına bağımlılığımız işten bile olmayan ellerimiz buna karşın en hoyrat kullandığımız ve…

Dizdeki Kireçlenmeye Kök Hücre Yöntemi

Diz ekleminde kireçlenme, yani kıkırdağın aşınması, gerek dizde oluşturduğu şiddetli ağrı, gerekse hareket kısıtlılığı yaratması nedeniyle yaşam kalitesini oldukça düşüren bir hastalık. Üstelik artık sadece ileri yaştaki kişilerin değil, çağımızın önemli problemi olan obezitenin yaygınlaşması ve kontrolsüz yapılan sporlar nedeniyle 35 yaş altındaki kişilerin de sorunu olmaya başladı. Diz kireçlenmesinin günümüzde kesin bir tedavisi ise…

Kilo Vermek Diz Kireçlenmesini Durduruyor

Sağlıklı kiloda kalmak sadece kronik hastalıklardan korunmada değil, kireçlenmeyle mücadelede de etkili oluyor. Kilo vermenin diz eklem kireçlenmesi için etkili bir tedavi seçeneği olduğunu belirten uzmanlar, “En az vücut ağırlığının %10’u kadar kilo vermek hem kıkırdak hasarı oluşmasına engel olacak hem de menisküsleri koruyacaktır” uyarısında bulunuyor. Üsküdar Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd.…

Şiddetli Omuz Ağrısı Neyin Habercisi?

Omuzlar gün içinde sık kullanımdan dolayı en çok sorun yaşanan eklemlerin başında geliyor. Yapılan yanlış hareketler, anlık kazalar ya da sık kullanmaya bağlı olarak omuz eklemlerinde hasarlar görülebiliyor. Omuz rahatsızlıklarının yaklaşık yüzde 80’i ise erken dönemde çeşitli ilaçlar, egzersiz ve fizik tedaviyle iyileşebiliyor. Memorial Ataşehir\Şişli Hastaneleri Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Mahir Mahiroğulları, sık…

Skolyozu Aileler Nasıl Fark Edebilir?

Skolyoz konusunda anne babaların çok dikkatli olmaları gerekir. Erken tanı için çocukların aileleri tarafından çok sıkı ve düzenli kontrol edilmeleri çok önemlidir. Skolyoz tespit edildiğinde veya en küçük şüphe durumunda bile aileler çocuklarını mutlaka doktora götürmeleri gerekir. Okan Üniversitesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Yunus Atıcı, skolyoz ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler…

Topuk Ağrısı Neden Olur?

Bir sabah yataktan kalkarken yere basamıyor ve dayanılmaz bir ağrı mı hissediyorsunuz? Ya da gün içinde uzun süre oturmak zorunda olduğunuz bir işi yaptıktan sonra adım atmakta zorlanıyor musunuz?…Şiddetli topuk ağrısının en yaygın belirtisini oluşturan bu durumun her 3 kişiden birinin ortak sorunu olduğunu söyleyen Acıbadem Taksim Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Selim Muğrabi,…

Dar Ayakkabılar Başparmakta Deformite Yapıyor

Acıbadem Ankara Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Serdar Binnet, ayak başparmağı çıkıntısı olarak bilinen deformitelerin çözümü olduğunu söyledi. Binnet, yoğun iş temposunda seçilen çeşitli ayakkabıların ayak sağlığına etkisinin olduğunu belirterek “Ayak estetiğini bozan ve kadınları rahatsız eden en önemli sorunların başında ayak başparmağındaki deformiteler yer alıyor. Bu durum halk arasında da çıkıntı…

Kış Sporu Yaralanmaları Tatilin Son Günü Artıyor

Türkiye’de kış sporlarına ilgi her geçen gün artıyor. Buna bağlı olarak da kayak ve buz pateni gibi sporlara bağlı yaralanmalar da artıyor. Burkulma, kırık, kafa travmaları gibi yaralanmaların ağırlıklı olarak tatilin son günü görüldüğünü belirten Anadolu Sağlık Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Kenan Keklikçi “Çoğunlukla kişilerin tatilin son gününü daha verimli geçirmek için…

Topuk Ağrınızın Nedeni Topuk Dikeni Olabilir

Sabah uykudan uyanıp yere ilk adımınızı attığınızda topuğunuzda ağrı hissediyorsanız ve bu ağrı birkaç adım sonra kendiliğinden geçiyorsa, gün içersinde uzun oturma pozisyonundan kalkıp yürümeye başladığınızda ağrı oluyorsa ya da yorgun bir günün sonunda eve gelip dinlenmeye geçtiğinizde topuğunuzda ağrı oluyorsa çok yüksek olasılıkla sizde plantarfassit hastalığı var demektir. Medicana International İstanbul Hastanesi Ortopedi ve…

Skolyoz Cerrahisinde Önce Sağlık Sonra Estetik

Sırtta kötü görünüme yol açan skolyoz hastalığı için ilerleyen eğriliklerde ameliyat öneriliyor. Fakat bu ameliyatların estetik kaygıları gidermek önceliğiyle yapılmaması gerekiyor. Skolyoz, gövdenin simetrisini bozan, sırtta kötü görünüme yol açan ciddi hastalıklar olarak bilinir. Dış görünümde de ciddi bozukluklara sebep olan bu hastalıkta, bazen ameliyat gerekebilir. Sırttaki eğriliğin takibiyle hastalığın ilerleyip ilerlemediği tespit edilir. Medipol…

Soğuk Havalar Kulunç Ağrısını Tetikliyor

Son zamanlarda kulunç bölgenizde ağrılar yaşıyorsanız, nedeni soğuk havalar olabilir. Kış mevsiminde kas sertleşmelerinin daha çok görüldüğüne dikkat çeken Acıbadem Ankara Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Binnet, “Özellikle kulunç olarak bilinen sırtın üst kaslarını etkileyen soğuk, zaten kasılı halde olan kasın daha da sertleşmesine neden olarak ağrılara yol açıyor” diyor. Yaz sıcakları…

Karlı ve Buzlu Yolda Penguen Gibi Yürüyün

Kar ve yağmurun şiddetli olarak etkisini gösterdiği bugünlerde ne yazık ki düşebiliyor ve yaralanabiliyoruz. Ufak bir düşme, sendeleme bile başımıza türlü türlü dertler açabiliyor. Kimi zaman önemsemediğimiz bir yaralanmanın altından kompleks kırıklar, burkulmalar ve kas yırtılmaları çıkabiliyor. Liv Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Selahattin Özyürek bu riskleri azaltmak için buz ve karda nasıl…

Karda Profesyonel Düşün

İstanbul, son yılların en yoğun kar yağışıyla karşı karşıya. Kışın çetin koşullarını yaşadığımız bugünlerde uzmanlar, karda kaymaların ciddiye alınması gerektiğini hatırlatıyor. İdeal yürüyüşün penguen yürüyüşü olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Defne Kaya, “Ayaklarınızı açarak yürümek denge alanınızı genişleteceği için düşmenizi engeller. Kollarınızı iki yanda ve serbest bırakmak da dengenizi sağlamlaştırır, düşmek kaçınılmaz ise profesyonelce düşün” diyor.…

En Sık Karşılaşılan Kış Kazaları

Kışın bu dondurucu günlerinde değil karda ve buzda, sokakta yürümek bile oldukça tehlikeli hale geldi. Yanlış bir adım ya da bir anlık dalgınlık yaşlılar ve çocuklar başta olmak üzere 7’den 70’e herkesi tehdit ediyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Özdemir kış aylarında kaygan zeminde ortopedik yaralanmalarda büyük artış yaşandığı uyarısında…

Merdiven Çıkarken Diziniz Ağrıyorsa Dikkat

Sadece sporcular değil artık neredeyse herkesin dizleri ağrıyor. Vücudun en büyük ve en fazla yük taşıyan eklemlerinden biri olan diz, hareketsizliğin ve fazla kiloların bedelini ödüyor. Liv Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Erdem Ertürer hiçbir sebebi yok gibi görünen ve hafif başlayan diz ağrılarının nedenini ve çözümünü anlattı. Liv Hospital İstanbul Fiziksel Tıp…